Theo Dõi Cảm Xúc Của Bạn với Tiện Ích I Feel...
Tôi Cảm Thấy... là một tiện ích mở rộng Chrome được thiết kế để hỗ trợ người dùng theo dõi cảm xúc của họ và cải thiện sức khỏe tâm thần. Tiện ích mở rộng này có giao diện thân thiện với người dùng cho phép cá nhân dễ dàng xác định và ghi lại cảm xúc của họ. Bằng cách sử dụng hệ thống nhắc nhở, nó khuyến khích người dùng giữ ý thức về trạng thái cảm xúc của họ, thúc đẩy một tâm lý cân bằng hơn.
Đối với những ai quan tâm đến việc khám phá sâu hơn về cảm xúc của mình, Tôi Cảm Thấy... tích hợp các kỹ thuật Liệu Pháp Hành Vi Nhận Thức (CBT). Chức năng này cho phép người dùng phân tích cảm xúc của họ thêm và hiểu các vấn đề tiềm ẩn, cung cấp cho họ các chiến lược để điều chỉnh suy nghĩ và nâng cao tâm trạng một cách hiệu quả.
